المساعد الشخصي الرقمي إضغط هنا لمشاهدة المواضيع حسب التسلسل من الأحدث الى الأقدم

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين لشد عضلات البطن

قـمـر
8-2-2009, 12:12 PM
للي يشتكي من "البطن "
علشان تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ
اول شي عشر مرات
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط
عشر مرات
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط
عشرين مرة
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط
خمسيييين مرة
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط
عشرين مرة
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط
عشرين مرة
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط
عشرين مرة
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط
عشرين مرة
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط
عشرين مرة
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ....
حـُلـُمـْ .. ـفـَراشَة
8-2-2009, 03:04 PM
شف الصور بس وتعبت :88:
:143:
يعطيك العافيه
‏أستــFictionalــاهلك
9-2-2009, 02:07 AM
يسلمك ربي على هالتمارررين

أصلا لازم الواحد يحرص ان

جسمه يكون رياضي

ويواضب على الرياضه

ويعطيك العافيه
سّـرٍ إْلـ[ج]ـآذبيهّ ..!
9-2-2009, 02:56 PM
يعطيك العافيه ماقصرتي على هالصور

شكرا لك
&*مجرد إحساس*&
9-2-2009, 10:18 PM
يعطيك العافيه على هالتمارين

انا مليون مره شفتهم بس مافي عزيمه عاجبتنا هالكروش هع

يسلموووووو ننتظر جديدك ^^
أميره بأخلاقي
9-2-2009, 10:55 PM
::


يعطيك ألف عـــافيه على هالتمارين المهمه

تسلم يدينك
لولي
10-2-2009, 07:33 PM
:52: مافيه ديسكاوند
بس ان شاء الله بنسويها:104:
فعلا الواحد يحب جسمه يكون متناسق:56:
عوافي قلبو:46:
لولــــــــي
هَآويَ الآهَآت
18-2-2009, 01:07 AM
مشكوره خيتو على التمارين
مودتي :46:
₪£گـlـي جـنـ№ـéـوù£₪
18-2-2009, 01:50 AM
مشكووووره خيتووو ع التمااارين :46:
احساس انثى
19-2-2009, 11:04 AM
يعطيك الف العافيه ع الصور

يسلموو ع التمااارين
قـمـر
20-2-2009, 12:45 AM
ربي يعافيكم
منورين الموزوع:56: